通常来说，美国中学生每天要上6—10节不同的课，每节课大约30—60分钟。每天都会在不同的教室面对不同的老师，与不同的同学一起学习，课外生活十分丰富。

经过美国人口普查局的统计数据表明，有将近6成的美国少年儿童会参加课外活动，其课外活动最多的是体育运动，超过三分之一的孩子们课外参加至少一项体育运动。棒球、美式足球、篮球等三大球和游泳是美国孩子们的最爱，田径运动也很流行，但是不如那些传统的运动项目。近年来，参加踢足球的孩子们，特别是女孩子越来越多。

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除此之外，还有近四分之一孩子们加各种各样的知识性课外班或俱乐部活动。像是钢琴、小提琴等弦乐器乐队和行进乐队，芭蕾、话剧等各种戏剧舞蹈班，写作、编辑报道和辩论队，与体育有关的啦啦队在中学也很受欢迎。这类活动有的是在学校参与下进行的，学校会提供场地等方面的支持，各州和地方学区也有一定的经费支持，但是更多的是由民间组织的收费活动，家庭需要为子女提供支持。

另外，美国青少年参与课外活动的比例较普查局的数据要高，但是体育活动仍然是参与比例最高的。皮尤调查报告询问的家庭，子女参与各种体育活动的家庭占比为73%，音乐舞蹈等艺术课外班的占54%，而参加各种知识性补习班的只占36%，是前者的一半还不到。

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